营养
饮食
保健
美容
营养师
养生
营养
世界卫生组织:雾霾是一级致癌物
0月17日，世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布报告，首次指认大气污染对人类致癌，并视其为普遍和主要的环境致癌物。然而，虽然空气污染作为一个整体致癌因素被提出，它对人体的伤害可能是由其所含的几大污染物同时作用的结果。 1、PM2.5（大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物) 致癌...
戴光强教授：维C的N种新解
维生素C，已经被研究发现具有N种营养功效，对人类来说，这是一种天大的“福分”！不过，您的维C知识“更新”了吗？我们大多数人对维C的认识都还是旧版本，所以，这条长微博诞生啦，让我们升级对维C的认识，看看在健康之路上，维C都和你我有哪些关系！又该怎样补充维C！ #维C新解：VC的解毒...
我们该如何吃油？
在今天的许多养生健康节目或资讯中，专家在解释健康饮食时通常都会建议“少油少盐，清淡为主”，多种油轮流吃、或混合吃，这些建议很深得人心，但其实并不全面。我们来分析一下常见食用油的种类： 1、饱和脂肪，主要是一些动物油，如猪油等。这些年的大量宣传，很多人都知道过多的饱和脂肪摄入对健康...
熬夜的危害
睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态。“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，对于免疫系统的健康极其重要。 熬夜会损害身体健康。因为...