免疫系统虚弱时，病菌便乘虚而入，容易招致感冒或更严重的疾病。有许多营养素是免疫功能所必需的：维生素A是抗感染维生素；β－胡萝卜素是维生素A最活跃的前身，而且对免疫系统很重要；维生素C和生物类黄酮对肾上腺荷尔蒙的形成及淋巴细胞的制造均是必要的，而且也能直接抵抗细菌及病毒；维生素C是免疫系统所需的最重要的维生素；维生素E与维生素A、维生素C和硒交互作用，主要当作抗氧化剂及自由基清除剂；维生素E的作用是免疫系统不可或缺的一环。

补充建议：

男或女多维（每天早晚餐后各2粒）

PC（每天早晚餐后各2粒）

钙力镁片（每天早晚餐后各2粒）

葡萄籽维生素C片（每天早晚餐后各2-4粒）

维生素C(每天早晚餐后各2粒)

精华一E（每天早晚餐后各1粒)

葆必康大豆蛋白粉(每天早晚各1勺，提高体力和精力)

益生菌（每天一包）

本方案为营养补充建议，非药品不能代替医学治疗。