这些症状的病因最常见的是由于营养状况没有达到最佳状态所致。体内制造能量需要的营养物质包括维生素C、维生素B族、铁以及镁。也有可能是由于身体的解毒能力超负荷运转造成的。酸性体质的人也多易发生。

这类病人饮食中尽量少食多餐，选择缓慢释放能量的碳水化合物并以水果作为小食。

补充建议：

男或女多维（每天早晚餐后各2粒）

PC（每天早晚餐后各2粒）

钙力镁片（每天早晚餐后各2粒）

葡萄籽维生素C片（每天早晚餐后各2-4粒）

脏力宝（每天早晚餐后各1-2粒）

茶蓟椰橄片（每天早晚餐后各2粒）

葆必康大豆蛋白粉(每天早晚各1勺，提高体力和精力)

本方案为营养补充建议，非药品不能代替医学治疗。