当开始使用葆必康USANA营养品时，大约有百分之八十的人不会出现任何问题，一般而言，通过一段时间后，在精力上、睡眠上和抵抗感染的能力上均会感到明显的改善。葆必康USANA营养品是为了提高机体免疫力，建立对退行性疾病和感染的抵抗力而设计和开发的，我肯定葆必康USANA营养品的配方是完全均衡的，并且正在引导着营养品产业进入预防医学的一个崭新的境界。

葆必康USANA的营养品最好与食物一起使用，以便使营养在一天内均匀分配。我建议早晨剂量的营养品与早餐同时服用，晚上的营养品剂量与晚餐一起服用。有些人则偏爱将晚上的营养品剂量与睡前的点心同时服用，因为矿物营养素往往可以增进睡眠。

葆必康USANA的营养品是为中和体内过量的自由基和清除毒素而设计的。起初，有些人身上会出现疼痛、头痛和疲劳症，但这只是暂时的反应，很快就会消失。如果症状减轻，我会鼓励病人继续服用下去，因为这类有反应的病人，往往能得到最佳的效果。但如果症状变得严重起来，我则会建议病人暂停使用营养品，等几天后让病人依减半剂量继续服用，再逐渐恢复到正常用量。有一部份人会感到胃不适和胃痉挛，我认为这与抗氧化剂和多种维生素中的维生素C有关。

如有胃不适出现，我建议病人早餐不要服用抗氧化剂，而改在晚上服用。大约过十天或半个月胃不适消失后，再恢复使用早晨的剂量。我发现通常有胃不适反应的人，大多是早餐吃得太少或饮用很多咖啡的缘故。对于这些人，我会要他们早餐多吃些，并少喝咖啡。如果不行的话，也可改在中餐服用营养品，因为中餐时通常吃得多些。另一种少见的副反应是自然的松懈反应，这是由于早餐服用抗氧化剂和矿物质片所引起的。有些人发现不但精神不提高反而疲劳加重，我告诉他们早餐暂不服用含有矿物质的营养片，待数周后再恢复正常剂量。

有些人会出现腹泻，这通常与服用抗氧化剂(葡萄籽提取物)或钙力镁片和维生素C有关，或存在于基础营养之中的某些营养素有关。如果服用葡萄籽精华素的病人出现腹泻，我建议暂停服用此产品，几天后再开始以较少剂量服用，然后逐渐增至推荐剂量。

曾有几个用了营养素出现便秘的病人，我建议他们同时服用纤维素饮料，因为便秘大多是饮食中缺乏纤维素造成的。另外，每天饮用八杯水是十分重要的，便秘的问题自然会随着时间而解决。

根据我的经验，大约百分之八十的人在使用USANA营养品的过程中没有任何问题。然而，了解身体对于饮食的改变及其必要的调适过程是重要的。而且，明白在开始服用各种营养品时可能会引起一些微小的症状也是重要的。总之，只要我的病人保持服用葆必康USANA的营养品，几乎每个参与的人都有良好的成效，尤其是那些参与服用计划三到六个月以上的效果更佳