1～4岁：每天食用成长ING组合II 1次。

外加依体重计算，1-2mg／每磅(或是3-4mg／每公斤)体重比例的葡萄籽维生素C片，大约1粒/天。

4～12岁：早晚食用成长ING组合II 各1次。

外加依体重计算，1-2mg~每磅(或是3-4mg／每公斤)体重比例的葡萄籽维生素C片,大约2粒/天。

80～1OO磅(约36～45公斤)体重的孩童：

不论年龄，只要孩童体重有达到36公斤，我就会建议开始每天食用男或女多维2次

可磨成粉之后加入牛奶或果汁中，PC早晚食用各1粒。外加依体重计算，1～2mg／每磅(或是3～4mg／每公斤)体重比例的葡萄籽维生素C片,大约2～4粒/天。建议食用1～2粒的钙加D咀嚼片。

100～120磅(约45～54公斤)体重的孩童：

体重多于45公斤的孩童，需要一天早晚食用男或女多维各1粒，PC早晚食用各2粒。外加依体重计算，1—2mg／每磅(或是3～4mg／每公斤)体重比例的葡萄籽维生素C片,大约4～6粒/天。建议食用1—2粒的钙加D咀嚼片。