动脉硬化及动脉粥样硬化是常见的高血压前兆。造成高血压的原因，第一是血管由于缺少优质蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，缺乏张力，使血液输送困难。这个时候，身体不得不加大血压使血液流得比较顺畅，这是身体了不起的治疗手段。第二个原因，如果血脂、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，血流的速度变慢，血管就会沉积越来越多附着物，这时候血液的速度越来越慢。但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要通过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻、手会痛、头会痛、头胀、头会感觉昏昏沉沉，全身发出警报。

治疗高血压的关键是调节血流。第一，恢复血管的弹性；第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀点，血流的速度就加快了；第三，也是很关键的是，清除血管壁上的附着物，扩大血压流通空间。因此，补充优质蛋白、维生素C、维生素B、钙镁、维生素E就可以帮之增加血管的弹性，降低胆固醇非常好的营养素就是卵磷脂、维生素B6、胆碱（PC）、深海鱼油或奥米茄III不饱和脂肪等。

补充方案：

若上压(SBP)过高，表明是心脏有问题，需服用脏力宝（辅酶Q10）。

男或女多维(早晚各2粒)

PC(早晚各2粒)

钙力镁片(早中晚各1～2粒)

葡萄籽维生素C片(早中晚各2～3粒）

脏力宝(早晚各1-3粒)

维生素C(早晚各1～2粒)

葆必康大豆蛋白质粉（早晚各1勺）

若下压(DBP)过高，表明是血管有问题，需加量服用奥米茄III不饱和脂肪。

男或女多维(早晚各2粒)

PC(早中晚各2粒)

钙力镁片(早中晚各1～2粒)

葡萄籽维生素C片(早中晚各2～3粒）

维生素C(早晚各1～2粒)

葆必康大豆蛋白质粉（早晚各1勺）

本方案为营养补充建议，非药品不能代替医学治疗。